どうも、夏休みがないとボヤいていたけどみんな休みを取るらしいので便乗して4連休にして元気なsuichangです。
昨日美味しいモノを食べに行ってお酒も飲んだけど、最近不摂生な生活を送ってるしお腹周りがずっしりしてきたような気がしたので体重計に乗ったらなんと体重が○4kgに!
これはいけませんねーということでダイエットしようと思いたちついさっきランニングをしてきました!
これがランニングの結果です! (デデン!)
4km走るのに40分弱っておっっっっっっそ!って思われたでしょう。
実はこれ全部は走ってません。途中から歩いています。
スタート当初は7分/kmぐらいで走っていましたが2kmぐらい走って疲れました。
まず昨日お酒を飲んだせいなのか朝ごはんを食べておらずエネルギー不足だったのかわかりませんが体がとてつもなく重い、
走ってるときに太陽が燦々と照りつけてとにかく暑いということで全然走れなかったわけですね。
普通に倒れるかと思ったので無理せず歩きました。
もうなんか走るのが辛かったです。
学生時代は運動部で走るのが好きだったんですけどねえ…
そのへんのよくわからないおじさんですらえっさほいさと走ってるので私もまだまだ走ることができるっしょ!って思っていたけど現実は厳しかった…
普通にランニングはもう無理だ、少なくとも涼しくなるまでは無理だ。
運動は無理でも食べる量を減らして食事も摂りすぎないようにと心がけたいですけど、すぐお酒や美味しいものに飛びついてしまいそうだ。
とりあえず4kg減を目標に頑張りたいです。期間?期間は4kg痩せるまでですね!
私のお腹周りの一部になった美味しかったものたちをここに貼っておきます。
どこか行くとラーメンと海鮮丼ばかり食べてるな…
痩せたらまたいっぱい食べるぞー